Welkom

Welkom


Word Back Up!
Via bovenstaande Back Up tas kun je ons werk steunen met een maandelijkse of eenmalige donatie  
Ondertaand een korte impressie van wat Stichting Bureau Back-Up kan toevoegen als hulporganisatie.

  • Help ons mee om anderen te helpen, en word back-up 💪🏼
    Beste mensen. Graag wou ik onze boodschappenpakketenactie nog even onder de aandacht brengen. Wij geven, indien financieel mogelijk, iedere week een boodschappenpakket ter waarde van 50 euro weg of doen een kleine aanvulling op het week budget van iemand die het moeilijk heeft. Allemaal afhankelijk van hoeveel geld er beschikbaar is. Ook zijn wij bezig om allerlei workshops te organiseren om mensen die vastlopen gratis te voorzien van meer kennis en hulpmiddelen op allerlei gebieden, waardoor ze sterker in het…

    Lees Meer Lees Meer

  • Don Maarten te gast bij ‘de opstap’
    Maandag 18 oktober was ik wederom te gast in de uitzending van ‘de opstap’ om daar te praten over stichting Bureau Back-Up en de gebeurtenissen in de wereld. Met Bureau Back-Up helpen wij mensen die het moeilijk hebben zowel mentaal als met praktische zaken. We geven bijvoorbeeld boodschappenpakketten weg of ondersteunen op andere (kleine financiële) manieren mensen die geen uitwegen zien in hun situatie. Wil jij ons helpen dit te kunnen blijven doen? Word onze Back-Up en help mee een…

    Lees Meer Lees Meer

  • De sterkste versie van jezelf
    De wereld zoals je die kent lijkt veranderd te zijn in een onvoorspelbare leegte. Dingen die normaal waren zijn ineens niet meer normaal, en de zekerheden die je dacht te hebben die je aangeleerd werden toen je opgroeide, blijken ineens helemaal  geen zekerheden te zijn. Als je het al moeilijk had met het leven dan is deze ontwikkeling extra moeilijk te dragen. Je had al moeite jezelf staande te houden en de gebeurtenissen in de wereld maken dat niet makkelijker….

    Lees Meer Lees Meer

  • De stem in je hoofd.
    Niet iedereen staat erbij stil, maar je praat de hele dag tegen jezelf. De stem in je hoofd is de hele dag bezig jou van alles te vertellen. Als de stem in je hoofd een negatieve is die je voortdurend bekritiseert, is het dus niet gek dat je steeds slechter gaat voelen. Het is dan dus belangrijk om eens te letten op hoe jij tegen jezelf praat, want dat bepaald voor een groot deel jouw gemoedstoestand.  Laatst ontmoette ik iemand…

    Lees Meer Lees Meer

  • Mindset
    Mindset, weer een cliché. Je hoeft maar een zelfhulp boek open te slaan en je ziet het woord staan. “Denk positief en alles komt goed”. Dat is steeds de boodschap. En ja, ik ben het hier deels mee eens. Positieve gedachten werken mee aan een betere mindset, wat er weer voor zorgt dat algehele gemoedstoestand verbetert, wat uiteindelijk zorgt voor een gelukkiger leven. Het is naast logisch ook gewoon een feit. Toch ken je het gevoel wel dat je podcast…

    Lees Meer Lees Meer

  • Wees geen redder
    Meestal als je iemand wil helpen die het moeilijk heeft dan werp je je al snel op als ‘redder’. Met de beste intenties ga je aan de slag om degene in kwestie zo snel mogelijk van zijn of haar problemen af te helpen. Je doet dit met de beste intenties omdat je er vanuit gaat dat wanneer jij dat even fixt, de ander zich gelijk beter zal voelen en daarmee de problemen verdwenen zijn. Meestal is dit niet zo, en…

    Lees Meer Lees Meer

  • Verslaving
    Verslaving is een lastig onderwerp omdat er heel veel vooroordelen en fabels over bestaan in de samenleving. Er wordt vaak een bepaald beeld neergezet van een verslaafde wat in de realiteit meestal helemaal niet klopt. De waarheid is namelijk dat vrijwel iedereen wel een verslaving heeft in meer of mindere mate. Het is ook niet erg zolang het je leven niet gaat beheersen. Verslavingen komen ook in elke laag en op elk niveau voor. Het is dus een enorme fabel…

    Lees Meer Lees Meer

  • Het is niet jouw schuld
    Naar aanleiding van een ervaring kort geleden wou ik met dit schrijven eens wat dieper ingaan op de kern waarom veel van de problemen die mensen hebben in het systeem waarin we leven ontstaan. Maar vooral ook waarom ze blijven bestaan. Mensen die er niet direct zelf mee te maken hebben maar iemand in hun omgeving hebben die in de problemen zit, die hebben vaak een bepaald oordeel vanuit hun perspectief, wat niet juist is maar wel begrijpelijk. Iedereen bekijkt…

    Lees Meer Lees Meer

  • “Er bestaat niet zoiets als een draak”
    ‘Er bestaat niet zoiets als een draak,’  Billie Bixbee was nogal verrast toen hij op een morgen wakker werd en er een draak in zijn kamer zat. Het was een hele kleine draak, ongeveer zo groot als een kitten. De draak kwispelde blij met z’n staart toen billie zachtjes over z’n hoofd aaide. Billie ging naar beneden om het z’n moeder te vertellen. “Er bestaat niet zoiets als een draak” zei Billie’s moeder. En ze zei het alsof ze het…

    Lees Meer Lees Meer

  • Vergeven
    In een tijd waarin er vooral wordt gehamerd op dat je alles ‘voor de ander’ moet doen, blijf ik erop hameren dat je moet zorgen dat je eerst de juiste dingen voor jezelf doet. Alles begint namelijk bij jou. Hoe beter jij jezelf voelt, hoe beter je voor de ander bent. Dat is een onomstotelijk feit. Mensen die niet lekker in hun vel zitten, en of  veel emotionele last meedragen zijn wel in staat om een masker op te zetten…

    Lees Meer Lees Meer

  • Jij bent niet je depressie
    Een depressie is niet simpel te verklaren. Het heeft namelijk niet maar één oorzaak. Bij een depressie spelen verschillende factoren een rol. We hebben het dan over biologische, sociale en psychische factoren. Een combinatie van die factoren zorgt er dus voor dat deze ziekte ontstaat. Ik zeg met recht ziekte, omdat depressies en ook burn-outs daadwerkelijk ziektes zijn. Ze worden wel niet altijd zo gezien door mensen, maar toch is het wel degelijk zo. Het goede nieuws is dat je…

    Lees Meer Lees Meer

  • Bureau Back-Up tot nu toe
    Een korte opsomming van de helpende hand die wij konden bieden de afgelopen tijd aan mensen die in armoede leven,  en/of in de problemen zaten.  We hebben:  ☑️ 22 boodschappenpakketten weg kunnen geven aan arme gezinnen ☑️een inboedel vervangen van vrouw op leeftijd die een nieuwe start nodig had  ☑️ de spullen opgehaald van iemand die z’n huis niet meer in kon vanwege akkefietjes met overlastgevende huisgenoten  ☑️een oudere man geholpen met kopen van de onderdelen en het installeren van een noodzakelijke aanpassing…

    Lees Meer Lees Meer

  • Mental Back-Up #5 cirkel van invloed
    Alweer een cliché: “geluk zit van binnen”. Ja, ik weet het, het klinkt weer erg simplistisch en zoetsappig. Maar zoals ik in mijn vorige artikel al schreef zijn clichés niets meer of minder dan ongemakkelijke waarheden die we wegwuiven met een te vaak gebruikte oneliner. De oneliner klopt wel, maar verliest z’n kracht met de tijd. Dat komt omdat mensen over het algemeen de tijd niet nemen om even rustig stil te staan bij wat ze nou eigenlijk zeggen, en…

    Lees Meer Lees Meer

  • In gesprek met Inge de Bruin
    Ik was te gast bij de podcast van Inge de Bruin ‘de opstap’ om daar te vertellen over Bureau Back-Up en mijn visie over de maatschappij en de situatie in de wereld. Steun Bureau Back-Up door hier te klikken.
  • De ‘to be lijst’
    De ‘to do’ list kennen we allemaal wel. Een lijstje van allemaal dingen die je nog wil of moet doen, die allemaal nog in de toekomst liggen. Vaak hangen we daar een bepaald gevoel aan, alsof pas als datgene op het lijstje gedaan is, we dat gevoel kunnen bereiken. In plaats daarvan is het veel beter om een ‘to be lijstje’ te maken. Waarom? Omdat je ieder moment van de dag degene kan zijn wie je wil zijn, zonder dat…

    Lees Meer Lees Meer

  • Mental Back-Up #3 | angst- en paniekaanvallen |
    Een Indiaanse grootvader sprak met zijn kleinzoon over hoe hij zich voelde. Hij zei: “Ik voel alsof er twee wolven in mijn hoofd vechten”. De ene wolf is een gemene, angstige, onzekere, dwangmatige en paniekerige wolf. De andere wolf is een rustige, zelfverzekerde, liefhebbende wolf met heel veel overgave en compassie. De kleinzoon vroeg hem: “welke wolf in uw hoofd zal het gevecht winnen?” De grootvader antwoordde hem: “de wolf die ik voedsel (aandacht) geef.” Het verhaal van de twee…

    Lees Meer Lees Meer

  • Mental Back-Up #2 | de gewoontelus |
    Ze zeggen dat het Socrates was die zei dat het geheim van verandering zit in waar je je energie op richt. Dat zal allemaal best, maar hoe werkt dat nou in de praktijk? Hoe kun je nou je je nou focussen op iets nieuws, als de puinhopen van het oude nog om je heen liggen. Het is weer zo’n quote die leuk klinkt maar praktisch gezien niet haalbaar lijkt. Misschien moeten we er eens wat beter naar kijken om te…

    Lees Meer Lees Meer

  • Boodschappenpakketactie en mental back-up
    Steun stichting Bureau Back-Up via: https://bureaubackup.nl/word-onze-back-up/ De link waar Don Maarten naar verwijst in de video over ‘mental back-up’ is:https://bureaubackup.nl/mental-back-up-1/
  • Mental Back-Up #1
    Laat me dit even uitleggen, want een zoveelste pakkende quote op je beeldscherm, met een goed bedoelde tekst erbij om je te lokken een of ander programma te volgen, zit je vast niet op te wachten. Dat gaan we dus ook niet doen. Wij gaan iets anders doen. Wij gaan alles wat je nodig hebt om mentaal sterk in je schoenen te kunnen staan, volledig gratis aan je geven.  Er zijn tienduizenden zelfhulpprogramma’s ontwikkeld de afgelopen jaren, met de meest…

    Lees Meer Lees Meer

  • #7 Velen handen maken licht werk
    Dankzij de managing kwaliteiten van een van onze Back-Up’s hebben wij voor een peuleschil een hele inboedel kunnen vervangen in een uurtje. Het nieuwe tweedehands meubilair werd netjes gebracht, het oude werd door vrijwilliger direct opgehaald en afgevoerd. Het enige wat wij nog hoefden te doen was waar we goed in zijn: sjouwen. Voor mensen met een minimaal inkomen, die met een klein beetje geld per week amper hun boodschappen bij elkaar kunnen sprokkelen, is het regelen en organiseren van…

    Lees Meer Lees Meer

  • #6 boodschappenpakket en meer…
    Bureau Back-Up helpt daar waar de meeste organisaties tekort schieten. Ook al lijkt het soms een druppel op een gloeiende plaat, heel veel druppels zullen uiteindelijk effect hebben. Om te kunnen groeien en daarmee nog veel meer mooie dingen te kunnen doen, vragen wij je steun. Ga naar www.bureaubackup.nl/word-onze-backup. Ontzettend bedankt!
  • Folders
    Onze folders zijn binnen. Zo kunnen we kort en krachtig laten zien wat onze missie is.
  • De weggeef actie via sense2oil.com
    De komende 5 weken geven wij elke week een flesje Sense2oil weg aan iemand die een van onze Facebook berichten deelt, of de pagina deelt, of een donatie doet via de website. We hebben 5 flesjes gekregen om weg te geven. Door onze berichten te delen wordt ons bereik groter, en zo help je ons groeien. Elke winnaar krijgt vanzelf van ons een privé bericht. Kijk voor meer informatie over sense2oil op www.sense2oil.com
  • Boodschappenpakket #4
    Het vierde boodschappenpakket is ook wederom heel goed terecht gekomen. De vrouw die dit pakket ontvangen heeft wou het met huisgenoten van de woongroep delen zodat iedereen ervan kon genieten. We zijn heel blij dat ook dit pakket weer veel blije gezichten heeft opgeleverd. Hartelijk dank aan de mensen die dit mogelijk hebben gemaakt. Ook voor de volgende pakketten en alle plannen die in het vooruitzicht liggen hebben wij hulp nodig, dus deel onze berichten en help mee om zoveel…

    Lees Meer Lees Meer

  • Boodschappenpakket #3
    Ook vandaag is ons boodschappenpakket weer fantastisch goed terecht gekomen. Wij bedanken de mensen die dit mogelijk maken enorm 🙏🏼 Als je ons steunt, steun je niet alleen deze actie. Je steunt alles wat wij doen, en nog gaan doen. Dit is pas het begin 💪🏼
  • Boodschappenpakket 2
    Het tweede boodschappenpakket is ook weer goed terecht gekomen. Wij bedanken de mensen die dit mogelijk maakten, onze back-ups 🙏🏼 Voor wie nog niet bekend is met de actie, hier meer informatie.
  • Podcast ‘De Opstap’ Over Bureau Back-Up
    In deze video is Don Maarten te gast in de uitzending van De Opstap. Hij verteld hier over de totstandkoming van Bureau Back-Up en de doelen die de stichting nastreeft. Onderstaande video is het tweede gedeelte van de hele uitzending. De hele uitzending kun je bekijken door hier te klikken.
  • Bureau Back-Up #6
    Al een aantal jaar had ik het idee om een stichting op te richten die arme mensen een helpende hand biedt op allerlei vlakken, en vanaf afgelopen januari is het dan een feit. Bureau Back-Up groeit inmiddels gestaag en dat allemaal dankzij de mensen die vertrouwen hebben in het concept.  Wat is nu precies het concept. Heel simpel uitgelegd: Wij bieden ondersteuning, hulp en advies buiten de boekjes, regels en protocollen om. Dit bieden wij aan mensen die geen geld…

    Lees Meer Lees Meer

  • Boodschappenpakket actie #1
      Het eerste boodschappen/verwen pakket is weggeven. Dit pakket is ontzettend goed terecht gekomen. Ik heb een tijdje met deze vrouw zitten praten en haar verhaal raakt mij behoorlijk. Wij gaan ons best doen nog een aantal zaken voor haar uit te zoeken en wat dingetjes te regelen die haar mogelijk kunnen helpen. De officiële gesubsidieerde instanties die dit eigenlijk zouden moeten doen die laten het gewoontegetrouw weer eens afweten. Te druk met het opvolgen van tegenstrijdige regels en volgen…

    Lees Meer Lees Meer

  • De Bureau Back-Up boodschappenpakket actie
    Vanaf nu gaan wij elke week een boodschappenpakket ter waarde van €50,- weggeven aan een arm huishouden wat wel een beetje financiële ademruimte kan gebruiken. Dit pakket bestaat uit nuttige etenswaren en wat extraatjes die mensen met een minimabudget normaal gesproken niet gauw zullen kopen, omdat ze daar simpelweg geen ruimte voor in het budget hebben.  Hoe gaat dit in z’n werk.  Je kan mensen opgeven door een e-mail te sturen naar info@bureaubackup.nl met als onderwerp de code #boodschappenpakket. Je…

    Lees Meer Lees Meer

  • #boodschappenpakketten actie
    Dankzij een gulle donateur konden wij weer 10 boodschappenpakketten uitdelen aan mensen die het goed konden gebruiken. We hebben heel veel dankbaarheid ervoor terug gekregen.
  • #5 de opbouw
    Bij Bureau Back-Up zijn we nog steeds hard bezig met de opbouw. We hebben inmiddels een ’noodwebsite’ online staan zodat mensen ons kunnen vinden, en gaan onverminderd verder met het afwikkelen van de formaliteiten. Ondertussen hebben wij een behoorlijke stroom emails binnen gekregen van mensen met vragen, en daar zijn we ook druk mee om die te beantwoorden. Mocht het wat langer duren voordat je een reactie krijgt, geen zorgen, we maken het goed door uitgebreid de tijd voor je…

    Lees Meer Lees Meer

  • Het verhaal van Jennifer
    Het verhaal van Jennifer  We willen vandaag het verhaal van Jennifer delen. Jennifer is niet haar echte naam. In de verhalen die we gaan publiceren op de website of social media zullen we altijd schuilnamen gebruiken, mits de persoon zelf expliciet aangeeft het onder eigen naam te willen.  Een klein jaartje geleden nam Jennifer contact op via Facebook omdat ze in de problemen zat. Vanwege wat specifieke facebookposts die ik geplaatst gehad vroeg ze heel voorzichtig of ik misschien wat…

    Lees Meer Lees Meer

  • Het laatste Nieuws